江团怎么做才好吃?3种家常做法,鲜嫩不腥超下饭!

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江团肉厚刺少,口感鲜嫩,简直是厨房小白的“福音食材”!不管是清淡清蒸还是浓郁红烧,都能做得超美味。今天就教你3种家常做法,简单易上手,吃完连汤汁都想舔干净~

做法1:清蒸江团(懒人福音,保留原汁原味)

材料:江团1条(约500g)、姜片3片、葱段适量、料酒1勺、蒸鱼豉油2勺、食用油1勺。
步骤:
1. 江团处理干净,在鱼身划2-3刀(方便入味),用料酒和姜片涂抹全身,腌制10分钟去腥;
2. 盘子底部铺姜片和葱段,放上江团,蒸锅水开后放入,大火蒸8-10分钟(时间根据鱼大小调整);
3. 蒸好后倒掉盘中的水,捡去姜片葱段,淋上蒸鱼豉油,表面铺上新的葱段;
4. 最后烧一勺热油,浇在葱段上,“滋啦”一声香味就出来啦!
小技巧:蒸的时候在鱼身上放几根筷子,让蒸汽循环更均匀,鱼肉更嫩。

做法2:红烧江团(浓郁入味,下饭神器)

材料:江团1条、姜片5片、蒜5瓣、豆瓣酱1勺、生抽2勺、老抽1勺、糖半勺、料酒1勺、清水适量。
步骤:
1. 江团切块,用厨房纸吸干水分(避免煎的时候溅油);
2. 热锅冷油,放入姜片蒜片爆香,加豆瓣酱炒出红油;
3. 放入鱼块煎至两面微黄,加料酒去腥,再放生抽、老抽、糖调味;
4. 倒入没过鱼块的清水,大火烧开后转小火炖15分钟,最后大火收汁即可。
小技巧:煎鱼前用姜片擦锅,或者油温高一点再放鱼,能防止粘锅。

做法3:酸汤江团(开胃解腻,夏天必备)

材料:江团1条、番茄2个、酸菜1小把、姜片3片、葱花适量、白醋1勺、盐少许。
步骤:
1. 番茄切块,酸菜切碎;江团切片,用料酒和盐腌制5分钟;
2. 热锅倒油,炒香姜片,放入番茄炒出汁,加酸菜翻炒1分钟;
3. 倒入清水烧开,放入鱼片煮2-3分钟(鱼片变色即可,别煮太久);
4. 加白醋和盐调味,撒上葱花就能出锅啦!
小技巧:鱼片煮之前用淀粉抓匀,口感会更滑嫩。

这三种做法都超级简单,而且各有特色——清蒸鲜,红烧香,酸汤开胃。不管你是厨房新手还是老手,都能轻松搞定!赶紧买条江团回家试试,保证家人吃了都夸你厨艺好~

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  1. 甜心小鹿🦌

    哇,这个江团做法看起来好好吃哦,清淡的蒸的和红烧的我都超喜欢,晚上就试试看!

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