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写论文、做报告时，手动敲目录+改页码的痛谁懂啊？明明改了一个章节，整页页码全乱，改到眼瞎还容易错！今天教你三招，让Word自己生成目录，一键更新，省心到哭～
第一步：给文档“贴标签”——设置标题样式
自动生成目录的核心是让Word“认得出”哪些是标题。就像给快递贴标签，系统才能分类。操作超简单：
- 选中文本（比如论文的“摘要”“第一章”）；
- 点击顶部菜单栏【开始】→【样式】，选“标题1”（大标题用这个）；
- 子标题（比如“1.1 研究背景”）选“标题2”，以此类推；
- 想自定义样式？右键标题样式→【修改】，调整字体、颜色，下次直接用！
第二步：插入目录——一键生成的快乐
标签贴好后，就是见证奇迹的时刻：
- 把光标移到要放目录的地方（通常是文档开头）；
- 点击【引用】→【目录】→【自动目录1】（默认显示标题1-2级）或【自动目录2】（显示1-3级）；
- 预览一下：如果觉得级别不够，点【自定义目录】→调整“显示级别”（比如3级标题就设3），页码对齐方式选“右对齐”更美观～
第三步：更新目录——内容变了也不怕
文档改了章节或页码？别慌，更新就好：
- 右键点击目录→选【更新域】；
- 两个选项：
①【只更新页码】：内容没改，只是页码变了（比如加了几页）；
②【更新整个目录】：标题或结构变了（比如新增了章节）； - 点确定，目录瞬间同步，再也不用手动改啦！
小提示：这些坑别踩！
- 目录没显示全？检查是不是标题没应用对应样式（比如用了“正文”样式就不会被识别）；
- 页码不对？看看文档页码是不是连续的（【插入】→【页码】→【设置页码格式】→选“连续”）；
- 目录点不开？右键目录→【更新域】→选“更新整个目录”，或者检查标题样式的“大纲级别”是不是正确（右键标题→【段落】→【大纲级别】）。
学会这三步，Word目录再也不是难题！下次写论文时，一键生成目录的快乐，谁用谁知道～赶紧去试试吧！
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