在家自制淮山干？超简单四步，锁住营养又好吃！

2026-01-08 上午10:42

想不想早餐煮粥时加几片粉糯的淮山干？或者下午茶当健康零食嚼一嚼？外面买的淮山干怕有添加剂？别担心，今天教你在家自制，四步搞定，干净卫生还能锁住营养，新手也能一次成功！ 第一步：挑准“好山药”是关键 选淮山就像选队友，得靠谱才行：优先选铁棍...