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昨晚突然梦到初中前排那个总借你橡皮、运动会摔了还爬起来冲线的同学——可你明明知道，他已经不在这个世界了。醒来盯着天花板发呆，心里像堵了团棉花：这梦是他想我了？还是有啥预兆？别慌，今天从科学和情感角度，聊聊这个戳心却温暖的话题～
首先：不是你一个人在“遇见”故人
先吃颗定心丸：梦到去世的亲友或同学超常见！美国睡眠协会调查显示，60%以上的人都有过这种经历。尤其在他们刚离开的一两年，或你最近碰到相关“触发点”——比如路过你们常去的奶茶店、听到同款老歌、甚至看到穿校服的陌生人，这些细节像钥匙，打开了潜意识里的“记忆抽屉”。
其次：这场梦藏着3个小秘密
心理学家说，梦是潜意识的“信使”，它不会平白无故出现。梦到去世的同学，可能有这些含义：
- 思念的温柔提醒：你很久没想起他，但大脑还记得——记得他的笑容、你们一起犯的傻。这场梦是大脑帮你“复习”旧时光，告诉你：“别忘这个陪你走过一段路的人～”
- 未完成的心理补偿：如果梦到和他告别或说未说的话，那是潜意识在弥补遗憾。比如当年没来得及说再见，梦就帮你补上，让心里的石头落地。
- 需要他的特质能量：若梦到他鼓励你，那是你最近缺他身上的特质（比如乐观、勇敢）。大脑把他“请”来，是想让你汲取力量呀！
最后：梦到之后，这么做就好
不用害怕或迷信，把梦当成一次温柔对话：
- 写下来：记梦的细节到日记本——“梦到XX还爱吃草莓冰淇淋…”，给思念找个出口，让情绪安放。
- 传递善意：若他曾热心，你做件小事（帮同学带早餐、喂流浪猫），把他的温暖传下去，这是最好的纪念。
- 和自己和解：难过就哭一场，或和朋友聊他的故事。记住：离开的人从未消失，活在你记得的每一瞬间里。
梦到去世的同学，像收到过去的明信片——没有复杂文字，只有一句：“我很好，你也要好好的。”下次再梦到，不妨挥挥手笑说：“好久不见，谢谢你来看我～”
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