收到拘留通知别慌！5步帮你冷静应对“突发状况”

突然接到警察电话说家人被拘留？瞬间脑子一片空白，手脚冰凉？别急，先深吸一口气——拘留通知不等于定罪，按步骤来才能真正帮到家人！今天就教你如何从“慌乱模式”切换到“理性助攻”模式～

第一步：先搞懂“拘留”是哪种类型？

拘留分两种，性质天差地别，处理方式完全不同：

• 行政拘留：相当于“治安小罚单”，比如酒驾、打架轻微违法，一般15天内搞定，不会留案底（但会有治安记录）；
• 刑事拘留：涉嫌犯罪的“调查阶段”，比如盗窃、诈骗等，需要律师介入，后续可能走法院审判流程。

怎么区分？看通知上的“案由”和“执行机关”——行政拘留是派出所/公安局治安大队，刑事拘留是刑侦/经侦等办案队。

第二步：拿到通知后，立刻做这3件事！

不管哪种拘留，这三件事必须马上办：

• 确认通知真实性：现在有冒充警察诈骗的！打110或办案单位电话核实（别用通知上的陌生号码，自己查官方电话）；
• 记下关键信息：拘留所地址、涉嫌罪名/违法事实、办案民警姓名和电话（后续联系要用）；
• 找正规律师：刑事拘留必须请律师（法律规定只有律师能会见），行政拘留可请可不请，但律师能帮你了解细节。

第三步：怎么联系到里面的家人？

不同拘留，会见规则不一样：

• 行政拘留：家属可以探视（每周固定时间，带身份证和关系证明），还能送衣物（别带金属拉链、绳子、尖锐物品）；
• 刑事拘留：家属见不到！只能委托律师会见（律师会带委托书、执业证去拘留所），律师能帮你传递消息、了解案情。

第四步：家属能做哪些实际帮助？

别干着急，这些事你能帮上忙：

• 送生活必需品：行政拘留可送内衣、袜子、牙膏（包装简单的）；刑事拘留只能通过律师转钱（拘留所里有小卖部，存几百块够买日用品）；
• 配合调查：如实回答警察问题，但别乱签字（看不懂的文件问律师）；
• 安抚情绪：家人在里面容易慌，你要稳住——告诉他们“我们在外面帮你，别担心”（通过律师传递更有效）。

第五步：这些“坑”绝对不能踩！

千万避免以下操作，否则会害了家人：

• 相信“花钱捞人”的骗局：真警察不会收你钱办事，骗子专盯慌乱的家属；
• 试图串供或毁灭证据：比如删聊天记录、藏赃物，会被认定为“妨碍司法”，加重罪名；
• 到处宣扬案情：保护家人隐私，也避免影响案件调查（比如证人看到消息不敢作证）。

最后提醒：拘留只是案件的开始，家属保持冷静、走正规途径，才是对家人最大的支持。记住——专业的事交给专业的人（律师），你要做的就是稳定后方！