爱而不得？别让执念困住你的光

谁还没经历过几次“爱而不得”的emo时刻呢？就像你满心欢喜点了一杯限量奶茶，送到手却发现是别人的订单——明明香味都飘进鼻子了，却连吸管都碰不到，那种空落落的失落感，懂的都懂。但亲爱的，别让这份“求而不得”变成锁住你的枷锁，今天咱们聊聊怎么和自己和解，把生活的主动权拿回来～

先给情绪“放个短假”

别硬撑着说“我没事”，该emo就emo！毕竟心里的委屈总得有个出口——哭一场、吃顿火锅、和闺蜜吐槽到天亮都可以。但记住哦，emo要设个“保质期”，比如给自己3天时间：第一天放肆哭，第二天疯狂想，第三天就把情绪打包收进“回忆抽屉”。过期不候，毕竟你的眼泪值得留给更值得的人～

关掉对方的“美颜滤镜”

很多时候，我们爱的不是真实的ta，而是加了10级柔光的“理想型”。你以为ta是自带BGM的偶像剧男主/女主，其实说不定ta也会抠脚、会忘记洗袜子、会在微信里和朋友吐槽“今天的饭好难吃”。试着把滤镜关掉，看看真实的ta——也许你会发现，“得不到”的遗憾，其实没那么沉重～

把焦点转回“自己”身上

之前你总在想“ta喜欢什么颜色”“ta爱吃什么口味”，现在不如换成“我喜欢什么”？去学个一直想学的吉他，去看场爱豆的演唱会，去打卡那家收藏了半年的日料店…当你忙着把自己的生活填满快乐时，那些执念自然就像退潮的海水，悄悄溜走啦～

慢慢来，别逼自己“一键删除”

放下不是“格式化硬盘”，而是“慢慢模糊的旧照片”。你不必逼自己立刻忘记ta的名字，不必强迫自己删掉所有聊天记录——时间会帮你做减法。就像你手机里的旧歌单，听得多了，总会有新的旋律取代旧的。总有一天，想起ta的时候，你只会笑着说：“哦，原来我曾经那么认真地喜欢过一个人啊～”

亲爱的，你值得被好好对待，包括被自己好好对待。别让“爱而不得”挡住你看世界的眼睛，前方还有更美的风景、更合拍的人在等你呢～毕竟，你的人生主角永远是你自己呀！