气到脑子“罢工”？3招让你从“暴躁模式”切回“冷静频道”
2026-01-02 下午5:13
你有没有过这种“社死”时刻？被同事甩锅气得说不出话，或者外卖迟到一小时直接炸毛，明明想理性沟通，脑子却像卡了bug——要么语无伦次，要么说出事后想抽自己的话？别慌，这不是你真傻，而是情绪“劫持”了你的大脑！今天教你几招，快速把丢失的理性找回来～...
控制不住打骂孩子？别让情绪变成伤害！3个小技巧帮你冷静
2025-12-31 上午8:15
你是不是也有过这种瞬间？孩子把牛奶洒一地、作业错十遍、哭闹不肯睡觉——火气“噌”地冒上来，忍不住吼了两句甚至动了手，事后看着孩子委屈的小脸又后悔得不行？别自责，这是很多家长都会遇到的“情绪失控时刻”！今天教你几个小技巧，帮你按下情绪的“暂停键”...
