干虫草怎么吃最补？3种吃法让营养不“溜走”

2026-01-04 上午5:42

花大价钱入手的干虫草，要是吃法不对，那可真是“钱打水漂”的节奏！很多人习惯直接泡水喝，结果大半营养跟着水蒸气跑了；还有人煮太久，把活性成分都煮没了…今天就教你3种“黄金吃法”，让每一根虫草都发挥最大价值～ 吃法1：隔水炖——锁住活性不流失 这是中医...