手机底色太亮晃眼？一键切换黑色模式，护眼省电两不误！

每天刷手机刷到眼睛发酸发胀？尤其是晚上关灯后，屏幕亮得像个小太阳，刺得你直流眼泪？别慌！把手机底色调成黑色（也就是大家常说的深色模式）就能解决——不仅能让眼睛少遭罪，OLED屏手机还能悄悄省点电哦～今天就手把手教你怎么设置，超简单，一看就会！

iOS用户看这里！三步搞定深色模式

苹果手机的操作路径超统一，跟着走准没错：

• 第一步：打开桌面的「设置」图标（齿轮形状那个）；
• 第二步：下滑找到「显示与亮度」选项，点击进入；
• 第三步：在「外观」区域选择「深色」，瞬间切换！

小提示：开启「自动」模式更省心——系统会根据时间或日出日落自动切换深浅色，白天亮晚上暗，不用手动来回调～

安卓用户看过来！不同品牌操作大同小异

安卓手机品牌多，但核心步骤差不多，找不到就搜关键词：

• 通用路径：打开「设置」→进入「显示」→找到「深色模式」/「暗色主题」/「夜间模式」（不同品牌叫法不同）→开启；
• 快速技巧：直接在设置页面顶部搜索框输入「深色」，一秒定位功能，比翻菜单快多了！

举个例子：华为叫「深色模式」，小米叫「暗色模式」，OPPO/vivo也类似，总之找到带「暗/深」字的选项就对了～

额外小技巧：APP单独调深色模式更灵活

有些APP支持自己设置深色模式，即使系统没开也能单独变黑：

• 微信：「我」→「设置」→「通用」→「深色模式」；
• 抖音：「我」→「三条横线」→「设置」→「通用设置」→「深色模式」；
• 浏览器：大多在「设置」→「外观」里能找到。

最后说句大实话：黑色模式真的香吗？

必须香！但得分屏幕类型：
OLED屏手机：黑色部分不发光，省电效果明显，越黑越省；
LCD屏手机：护眼效果一样好，但省电没那么夸张；
不管哪种屏幕，晚上用都能减少对眼睛的刺激，再也不用怕关灯后屏幕亮得像手电筒啦～

赶紧去试试吧，让你的手机「冷静」下来，眼睛也能歇一歇～