异物卡喉别慌！这几招救命操作你一定要记牢

吃饭时突然卡到鱼刺、小孩吞果冻噎住、老人啃骨头呛到…异物卡喉的场景离我们并不远，一旦发生，每一秒都在和死神赛跑！但很多人第一反应的拍背、用手抠，可能反而帮倒忙。今天就把权威急救方法掰开揉碎讲给你听，关键时候能救命～

先避雷：这些错误操作千万别做！

卡喉时慌不择路的操作，可能让小异物变成大危险：

• 盲目拍背：像拍西瓜一样猛拍后背，可能把异物“拍”得更深，直接堵死气道；
• 用手硬抠：指甲容易划伤喉咙黏膜，还可能让异物移位到更危险的位置；
• 强迫喝水/吃东西：固体异物遇水膨胀（比如年糕），会堵得更严实；
• 放任不管：觉得“咳几下就好”，但如果是完全梗阻，几分钟内就会缺氧昏迷。

黄金急救法：海姆立克冲击术（分人群版）

依据《2020中国心肺复苏指南》，海姆立克是解除气道异物梗阻的首选方法，原理是通过快速挤压腹部，让肺部产生“气流喷射”，把异物冲出来。不同人群操作不同，看好了：

• 成人/青少年（站立清醒）：
  • 站在患者背后，双臂环抱腰部，一手握拳（拇指顶住肚脐上方两横指处）；
  • 另一手握住握拳手，快速向上向后冲击5-6次，直到异物排出；
  • 注意：力度要适中，避免伤到肋骨。
• 婴儿（1岁以下）：
  • 让婴儿趴在你的前臂，头低脚高，用手掌根部拍击背部肩胛骨之间5次；
  • 如果没排出，翻转婴儿仰卧，用两指在胸部中央（乳头连线中点）快速按压5次；
  • 重复拍背和按压，直到异物排出或婴儿失去意识（立刻送医）。
• 孕妇/肥胖者：
  • 不能挤压腹部？改用胸部冲击：站在背后，双手放在胸骨下半部分，快速向后冲击5-6次；
  • 力度以能让异物排出为度，避免过度用力。

自救指南：自己卡喉时怎么救自己？

如果身边没人，别慌！试试这两招：

• 方法1：找个硬邦邦的东西（比如椅背、桌角），顶住肚脐上方两横指处，快速向前向下冲击，直到异物排出；
• 方法2：双手握拳，拇指顶住腹部上方，快速向上向后挤压，模拟别人帮你做海姆立克的动作；
• 划重点：如果自救无效，立刻拨打120，同时继续尝试直到救援到来。

红线警报：出现这些情况立刻叫救护车！

不是所有情况都能靠自救解决，遇到以下情况，一秒都别耽误：

• 患者失去意识或停止呼吸；
• 脸色发紫、嘴唇发白（缺氧信号）；
• 异物排出后，患者还是呼吸困难、咳嗽不止；
• 怀疑异物进入肺部（比如咳嗽带血、胸痛）。

最后敲黑板：异物卡喉的黄金救援时间只有4-6分钟，正确的急救方法能大大提高生存率！建议大家都去学一下正规的急救课程（比如红十字会的培训），关键时刻不仅能救自己，还能帮到身边人～