离职撞上竞业协议？别慌！这份避坑指南请收好

入职时随手签的竞业协议，离职时突然变成“职场紧箍咒”——很多人都遇到过这种情况：明明想换个工作，却被协议绑住手脚，怕踩红线又怕吃亏。其实只要搞懂规则，竞业协议也没那么可怕！今天就用大白话给你讲清楚，离职时怎么应对这份“特殊合同”。

先搞懂：竞业协议到底“管啥”？

竞业协议不是公司的“万能拿捏器”，核心就看三个关键点（依据《劳动合同法》第23、24条）：

• 禁止范围：得具体到“竞品公司+同类业务”，比如“不能去XX外卖平台做算法”，而不是“不准碰所有互联网行业”（太宽泛的协议可能无效）；
• 限制时间：最多2年，超过这个期限的条款直接作废；
• 经济补偿：离职后公司必须按月给钱，标准一般是你离职前月工资的30%，或者不低于当地最低工资（公司不给钱？协议等于白签）。

离职前必做3件事，少一件都可能踩坑

别等离职后才傻眼，这三件事一定要在走之前搞定：

• 要书面补偿承诺：让HR出具正式说明，写清楚每月补偿金额、支付时间、到账账户（口头承诺不算数）；
• 划清“红线”边界：让公司列明禁止的竞品名单和业务范围，避免后续扯皮（比如“XX公司的电商部门”而不是“所有电商公司”）；
• 保存所有证据：协议原件、离职证明、补偿支付记录都要留好（万一公司耍赖，这些就是你的“护身符”）。

违反协议会咋样？后果比你想的严重

别抱着“偷偷干没人知道”的侥幸心理，违反协议的代价真不小：

• 赔违约金：协议里写的金额可能很高，但法院会根据实际损失调整（比如你给原公司造成10万损失，违约金不能要你100万）；
• 返还补偿：已经拿到的钱得吐回去；
• 新公司也遭殃：原公司可能起诉新公司，要求停止聘用你（新东家说不定还会反过来找你麻烦）。

哪些情况可以“豁免”？这些时候协议无效

不是所有竞业协议都得遵守，这几种情况你可以理直气壮说“不”：

• 公司“白嫖”补偿：离职后超过3个月没给你钱，你可以发书面通知解除协议；
• 协议太离谱：比如禁止你去所有行业、限制时间超过2年，这种条款直接无效；
• 你是普通员工：竞业协议只针对高管、技术核心人员、涉密岗位（前台、行政这种岗位签的协议，大概率不具备法律效力）。

总的来说，竞业协议是“双向约束”，不是公司单方面的“霸王条款”。只要你搞懂规则、留好证据，就能既保护自己的权益，又不踩法律红线。离职路上少点慌，这份指南帮你稳稳过关！