孩子上课总走神？这几招比“吼娃”管用100倍！

每次开家长会，老师说的最多的就是“你家娃上课老走神”——要么盯着窗外发呆，要么玩铅笔橡皮，甚至偷偷在课本上画画…回家吼也吼了，骂也骂了，下次还是老样子？别急，今天教你几招科学方法，让娃上课专心听讲，再也不用当“走神小标兵”～

先别急着骂！走神可能不是娃的错

很多家长以为走神是娃“故意捣乱”，其实背后藏着小秘密：

• 注意力没发育成熟：6-12岁娃的专注时间只有15-30分钟，超过这个时间走神很正常（就像你刷手机久了也会瞟窗外～）；
• 课堂内容不对味：太简单会觉得无聊（比如学过的知识反复讲），太难又听不懂（像你听天书也会走神）；
• 环境干扰大：同桌玩橡皮、窗外小鸟飞，娃的眼睛比雷达还灵～

在家练这3招，专注力提升像玩游戏

不用报昂贵的专注力班，在家就能练：

• 番茄钟训练法：用计时器设定20分钟学习时间，到点休息5分钟（适合低年级娃），像玩闯关游戏一样；
• 舒尔特方格游戏：打印一张9格/16格的数字表，让娃按顺序找1-9/1-16，每天练5分钟，锻炼视觉注意力；
• 减少干扰法：写作业时关掉电视、收起玩具，桌面只留书本和笔——就像课堂上不能带游戏机一样！

和老师搭伙，课堂走神“秒捕捉”

光靠家长不够，得和老师组队：

• 请老师多提问：让娃成为课堂“答题小能手”，注意力自然集中；
• 坐前排“C位”：减少后排同学和窗外的干扰，娃想走神都难；
• 当“课堂小助手”：比如收发作业本、擦黑板，让娃参与课堂，走神？不存在的！

孩子走神不是洪水猛兽，只要找对方法，耐心引导，娃的专注力会慢慢提升的～记住，少点批评，多点理解和训练，你家娃也能成为课堂“专心小达人”！