遭遇侵犯？立即采取这些行动保护自己！

如果你或身边的人遭遇了性侵犯，这是极其严重的犯罪行为，必须立即采取行动保护自己的安全和权益。请记住，这绝对不是你的错，你需要勇敢地寻求帮助，让违法者受到应有的惩罚。

第一步：立即联系信任的人

尽快找到你最信任的家人、朋友或老师，告诉他们发生的事情。不要独自承受，他们会给你支持和帮助，陪你一起面对接下来的步骤。

第二步：立即报警

拨打110报警电话，向警方详细说明情况。警方会记录你的陈述，并展开调查。报警是保护自己、让违法者承担责任的关键一步，不要因为任何原因犹豫。

第三步：保留所有证据

不要清洗身体、更换衣物或破坏现场。保留所有可能的证据，比如衣物、床单、毛发、通讯记录等。这些证据对案件调查至关重要。

第四步：及时寻求医疗帮助

尽快去医院进行身体检查和治疗。医生会为你提供必要的医疗服务，同时也会记录下身体受到的伤害，这些记录可以作为重要的法律证据。

第五步：寻求心理支持

遭遇侵犯会给心理带来巨大创伤，及时寻求专业的心理辅导非常重要。可以联系当地的心理咨询机构或妇联组织，他们会为你提供免费的心理援助。

请记住，你不是孤单的，社会和法律会保护你。勇敢地站出来，让正义得到伸张，同时也要照顾好自己的身体和心理健康。