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黄瓣鱼(也常叫黄辣丁、黄骨鱼)这小家伙,刺少肉嫩像块嫩豆腐,咬一口鲜得能让舌头打颤!不管是清蒸还是红烧,都能把它的鲜劲儿发挥到极致~今天就教你3种家常做法,简单又好吃,厨房小白也能轻松上手!
做法一:清蒸黄瓣鱼——原汁原味的鲜
清蒸是最能体现黄瓣鱼鲜味的做法,清爽不油腻,老人小孩都爱吃:
- 处理鱼:去内脏去鳃,用料酒和少许盐涂抹鱼身,腌10分钟去腥;
- 铺底:盘子底部铺姜片和葱段,放上鱼,鱼身上再放几片姜;
- 蒸制:水烧开后上锅蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间);
- 淋油:蒸好后倒掉盘中的汤汁,撒上葱花,浇一勺滚烫的热油,最后淋上生抽即可。
依据:清蒸能最大限度保留鱼的原汁原味,葱姜和料酒能有效去除腥味,热油激发葱花的香味,让鲜味更上一层楼~
做法二:红烧黄瓣鱼——酱香浓郁超下饭
喜欢重口味的朋友,红烧黄瓣鱼绝对是你的菜,酱香和鲜味完美融合:
- 煎鱼:鱼擦干水分,热锅冷油,放鱼煎至两面金黄(煎的时候不要频繁翻动,避免破皮);
- 炒料:锅中留底油,下豆瓣酱、姜蒜炒出红油和香味;
- 炖煮:加入开水没过鱼,放生抽、老抽、少许糖调味,大火烧开后转中小火炖15分钟;
- 收汁:开大火收汁,汤汁浓稠时撒上香菜,出锅即可。
依据:豆瓣酱的酱香能和鱼肉的鲜相互渗透,煎鱼能让鱼皮不破,汤汁更浓郁,糖能中和豆瓣酱的咸,让味道更丰富~
做法三:豆腐炖黄瓣鱼——汤白味浓暖到胃
天气冷的时候,来一碗豆腐炖黄瓣鱼汤,鲜得能连喝三碗,暖身又暖胃:
- 煎鱼:同上,煎至两面金黄;
- 加汤:倒入开水(一定要开水,这样汤才会白),放入切好的豆腐块;
- 炖煮:大火烧开后转小火炖20分钟,加盐和胡椒粉调味;
- 出锅:撒上葱花,一碗鲜美的鱼汤就做好啦!
依据:豆腐吸饱了鱼汤的鲜味,鱼和豆腐的营养相互补充,开水炖能让汤变得奶白,味道更醇厚~
这3种做法各有千秋,清蒸清爽、红烧浓郁、豆腐炖暖胃,不管选哪种,保证你吃了还想吃!下次买黄瓣鱼,就按这几招做,保准全家都夸你是厨房小能手~
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看起来挺简单,红烧的样子不错,打算试一试。