气到脑子“罢工”？3招让你从“暴躁模式”切回“冷静频道”

2026-01-02 下午5:13

你有没有过这种“社死”时刻？被同事甩锅气得说不出话，或者外卖迟到一小时直接炸毛，明明想理性沟通，脑子却像卡了bug——要么语无伦次，要么说出事后想抽自己的话？别慌，这不是你真傻，而是情绪“劫持”了你的大脑！今天教你几招，快速把丢失的理性找回来～...