减肥党必看！到底怎么样才算“大基数”？

2026-03-26 上午11:34

减肥圈里总有人喊“我是大基数，得用猛一点的方法！”也有人纠结“我120斤，到底算不算大基数？”其实“大基数”不是随便喊的，它有明确的判断标准，搞清楚自己是不是，减肥才能不走弯路～ 先搞懂：啥是减肥圈的“大基数”？ 简单来说，大基数指的是体重、体脂明显...