专注力告急？5招帮你把“散掉的魂”拉回来

2026-02-24 上午12:52

有没有过这种经历？本来想打开电脑写方案，结果先刷了20分钟短视频；开会时听着听着，脑子突然飘到晚上吃什么火锅；甚至陪孩子做作业，自己先忍不住拿起了手机…当代人的专注力，简直像个没牵绳的二哈，说跑就跑！别急，专注力不是“天生自带”的技能，只要找...