被情绪牵着走？这几招教你做自己的“情绪CEO”

2026-02-22 上午8:39

有没有过这种时刻？上班堵车堵到怀疑人生，突然就想拍方向盘；外卖超时半小时，看着骑手道歉的消息，火气“噌”就上来了；甚至只是手机电量变红，都能让你莫名烦躁…情绪就像个不讲道理的小屁孩，说炸就炸！其实情绪不是洪水猛兽，只要找对方法，你完全能把它...