想戒酒？这3个“无痛”小窍门，帮你和酒杯说拜拜

2026-01-20 下午8:33

是不是每次想戒酒，都被“就喝一杯”的念头打败？朋友聚餐劝酒难拒绝，下班回家想“小酌放松”成习惯，结果越喝越多…别慌！今天分享3个接地气的小窍门，不用硬扛，轻松和酒杯说再见～ 窍门1：用“替身饮料”骗骗你的嘴 喝酒的“仪式感”往往比酒精本身更难戒！试试...