想跳得更远？这几个小技巧让你秒变“弹簧人”！

2026-01-20 下午4:33

不管是学校运动会的跳远项目，还是体育课上的达标测试，谁不想一跃成为全场焦点？但很多人跳的时候要么“刚起步就跑偏”，要么“跳起来像踩空”，落地还差点坐地上…别慌！今天分享几个超实用的小技巧，让你轻松解锁更远距离～ 热身：别让你的腿变成“僵硬木棍” ...