初中生熬到三点？别让熬夜毁了你的“青春进度条”！

2026-01-18 上午7:34

凌晨三点的台灯下，你是在和数学题死磕？还是刷短视频停不下来？不管原因是什么，“熬夜到三点”对初中生来说都是个大写的“危险信号”——不仅会让你第二天上课像“游魂”，还可能悄悄偷走你的免疫力、好皮肤和学习效率！今天就来聊聊，万一熬到三点该怎么补救，...