冬虫夏草怎么吃？3种不浪费营养的经典做法+避坑指南

2026-01-18 上午5:06

冬虫夏草作为“高原黄金”，不少人买回家却犯了难——直接嚼？怕腥；煮太久？怕营养流失；泡水喝？又不知道泡几次合适。今天就教你正确打开虫草的方式，让每一根都发挥最大价值！ 预处理虫草：温柔清洗不“伤元气” 干虫草表面可能附着泥沙或真菌孢子，处理时要...