考前心慌慌？5招让你秒变“淡定考神”

2026-01-16 下午11:36

考前失眠到凌晨？进考场心跳快得像打鼓？拿到试卷手发抖连名字都写不利索？别慌！90%的人考前都会紧张——这不是你心理素质差，而是大脑在“过度预警”！今天教你几招接地气的小方法，轻松hold住考前焦虑，发挥真实水平～ 为啥考前会紧张？大脑的“小误会”而已 ...