总因小事炸毛？3招教你把情绪“灭火器”装在心里
2026-01-17 上午10:37
你有没有过这种时刻：外卖晚到10分钟就想摔手机，孩子打翻牛奶就忍不住吼出声，甚至同事一句无心的话都能让你憋半天火？事后冷静下来又后悔：“至于吗？这点小事也值得生气？”别自责，情绪失控不是你脾气差，是大脑在“闹小脾气”！今天教你几招，让你下次遇...
高中生脾气像火药桶？这几招帮你“熄火”不炸毛
2026-01-16 上午6:37
作业堆成山、考试倒计时、爸妈唠叨不停、朋友间小摩擦…高中生的日常就像一个“情绪高压锅”，稍有不慎就会“炸毛”！明明知道发脾气不对，但就是控制不住体内的“洪荒之力”？别慌，今天教你几招，轻松把暴躁的“小火苗”掐灭～先搞懂：为啥你像个“行走的火药桶”...
