吃何首乌？先分清“生熟”再动口！这些坑别踩

2026-01-13 下午7:33

不少人听说何首乌能补肝肾、乌须发，就想拿来“养生”，但你知道吗？何首乌就像“双面人”——生的带“毒”，制的才温和，乱吃不仅没用，还可能伤身体！今天就来聊聊怎么正确吃何首乌，避开那些容易踩的雷～ 先搞懂：生何首乌≠制何首乌！ 这俩可不是“同一种东西的...