能量换算小课堂！别再被“大卡”“千焦”搞蒙圈啦
2026-01-11 下午9:16
每次看食品包装上的“能量”栏，是不是都被千焦、大卡、卡路里绕得头大？明明想算个热量控制体重，结果越算越糊涂，最后干脆摆烂？今天就用大白话给你讲明白，让你秒变“能量换算小能手”，再也不怕吃多踩雷啦！先认认这三个“能量兄弟”是谁？ 其实它们都是衡...
想算热量不头大？4招让你秒变“热量小侦探”
2026-01-11 上午3:15
每天吃饭前纠结“这个汉堡多少卡？”，健身后好奇“跑5公里烧了多少油？”，想减肥却连热量怎么算都搞不清？别慌，今天教你4个超简单的方法，让你分分钟搞定热量计算，再也不用对着食物抓耳挠腮啦！ 第一招：看食品标签——预包装食品的“热量说明书” 买包装食品...
