午餐吃点鲜!超下饭的肉酱肠粉在家就能做

内容由AI生成,请注意甄别。

说起广东早茶的“顶流”,肠粉绝对拥有姓名!软滑的粉皮裹着鲜美的馅料,一口下去满嘴香~但作为午餐,光有素肠粉可不够管饱,今天教你做加了灵魂肉酱的版本,咸香浓郁,15分钟就能搞定,比外卖还快还好吃!

第一步:备好这几样食材,缺一不可

按照粤式点心的经典配比,准备这些材料就够了:

  • 肠粉浆材料:100g粘米粉、20g玉米淀粉、10g澄粉、250ml清水(参考《粤式点心制作大全》配比,粉皮更顺滑);
  • 灵魂肉酱材料:150g猪肉末、2瓣蒜末、1勺生抽、半勺蚝油、少许白糖、1勺淀粉水;
  • 点缀配料:生菜叶2片、小葱花1把。

第二步:调一碗“顺滑Q弹”的肠粉浆

把所有粉类材料倒进大碗,加清水搅拌均匀,然后用滤网过滤掉颗粒,最后静置10分钟。这一步很关键!过滤能避免蒸出来的粉皮有结块,静置后的粉浆蒸出来的肠粉更有韧性,不会一夹就碎~

第三步:蒸出薄如蝉翼的粉皮

蒸盘提前刷一层薄油(防止粘盘),舀一勺粉浆倒进盘里,轻轻晃匀铺满整个盘底,再放一片生菜叶。开水上锅大火蒸1-2分钟,看到粉皮表面鼓起大泡就说明熟了!用刮板把粉皮刮成条或者卷起来,放进碗里备用。

第四步:熬出“香到舔盘”的灵魂肉酱

热锅倒油,爆香蒜末,下猪肉末快速翻炒至变色,加生抽、蚝油、白糖调味,倒小半碗清水煮开,最后淋入淀粉水勾芡,撒上葱花就搞定啦!咸甜适口的肉酱,搭配软滑的肠粉,一口下去直接封神~

把热乎乎的肉酱均匀浇在肠粉上,一碗充满烟火气的午餐肉酱肠粉就完成了!软滑的粉皮吸满浓郁的肉酱,管饱又解馋,再也不用对着外卖APP纠结半小时啦~

以上文章内容为AI辅助生成,仅供参考,需辨别文章内容信息真实有效

老人餐进阶指南:香软够味还养身,爸妈吃了直夸好!
« 上一篇 2026-03-18 下午11:06
自制沙拉酱零失败指南!3款配方比超市款还对味
下一篇 » 2026-03-18 下午11:06

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注