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不管是上网课的学生党，还是想偷偷充电的上班族，远程教育早已不是新鲜事。但不少人一打开网课就犯困、边上课边刷手机，学完啥也没记住？别慌！今天就把压箱底的远程教育高效技巧分享给你，让你把“摸鱼课堂”变成“学霸修炼场”～
先搭好你的“专属学习空间站”
工欲善其事必先利其器，想要远程学进去，硬件和环境得先到位：
- 设备选对：优先用大屏电脑/平板，比手机香N倍——字看得清，还能避免被微信、抖音弹窗勾走魂；配个降噪耳机，隔绝家里电视声、邻居装修声，让你沉浸式听课；
- 环境挑对：别在床上、沙发上上课！找个安静的书桌，桌面只放课本、笔记本和水杯，把零食、非上课用的手机全收走，不然你的大脑会自动开启“摸鱼模式”（依据：学习环境心理学指出，固定整洁的学习空间能帮大脑快速进入专注状态）；
- 网络备对：提前测个速，要是网络卡成PPT，不仅自己着急，还容易错过重点，实在不行备个手机热点当“备胎”。
掌握听课技巧，拒绝“左耳进右耳出”
不是盯着屏幕就算听课，得学会主动互动，把老师的知识“抢”过来：
- 提前预习：上课前花10分钟看一下课件、教材，标记出不懂的地方，带着问题听课，比盲听效率高3倍；
- 边听边记：别光抄PPT，重点记老师补充的干货、自己的疑问，用不同颜色的笔或者电子笔记软件（比如Notion、印象笔记）分类，课后整理也方便；
- 主动互动：遇到不懂的及时在评论区提问，或者申请连麦，老师的当场解答比你课后自己琢磨半天有用多了；要是老师提问，积极抢答，能帮你快速集中注意力（依据：教育心理学研究表明，主动参与学习的知识留存率是被动接收的5倍以上）。
课后补牢，把知识“焊”在脑子里
网课听完不是结束，及时巩固才能把知识真正变成自己的：
- 趁热打铁整理笔记：课后1小时内把课堂笔记整理成思维导图，把零散的知识点串起来，帮大脑建立知识框架；
- 及时刷题练习：找老师布置的作业或者配套习题做一做，检验自己有没有听懂，做错的题标出来，下次重点复习；
- 组队抱团学习：找几个同学建个学习群，互相打卡、讨论难题，不仅能监督自己，还能从别人的思路里学到新东西（依据：艾宾浩斯遗忘曲线显示，学习后1天内复习，能大幅提升知识留存率）。
避坑！这些远程教育的“雷区”别踩
最后再提醒你几个容易踩的坑，避开它们学习效率直接翻倍：
- 别边上课边做别的：比如边听课边刷微博、吃零食，看起来“一心二用”，其实啥也没学会；
- 别熬夜补录播：熬夜不仅伤身体，还会让大脑反应变慢，不如早起1小时看录播，效果好太多；
- 别盲目报课：先明确自己的学习目标，再选对应的课程，别贪多报一堆，最后一个也学不完。
其实远程教育的核心就是“自律+方法”，只要选对工具、用对技巧，在家也能学得比线下还高效！下次上网课的时候试试这些招，说不定你会打开新世界的大门～
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