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写长文档时，每页手动复制标题简直是“体力活”！不管是论文里的表格标题，还是报告里的章节头，重复出现才能让读者看得爽。今天教你3个Word小技巧，不用再当“复制粘贴机器人”啦～
方法一：表格标题直接“克隆”——懒人最爱
适合场景：文档里全是表格（比如数据报告、财务报表）
操作步骤：
- 选中表格第一行的标题（想重复的那行）；
- 点击顶部「表格工具-布局」（选中表格才会出现这个选项）；
- 找到「重复标题行」按钮，轻轻一点——搞定！
效果：不管表格跨多少页，每页开头都会自动“克隆”这行标题，比复印还快！
方法二：页眉里“钉”住标题——万能通用法
适合场景：非表格文档（比如论文正文、小说章节）
操作步骤：
- 双击页面顶部页眉区域，进入编辑模式；
- 输入/粘贴标题，调整字体大小和位置；
- 若需奇偶页不同，点「页眉和页脚工具-设计」→「选项」→勾选“奇偶页不同”；
- 关闭页眉编辑，完美收工！
效果：每页页眉都牢牢“钉”着标题，读者翻页再也不迷路～
方法三：域代码“黑科技”——高级玩家专属
适合场景：分章节长文档（比如教材、手册），需显示当前章节标题
操作步骤：
- 给章节标题应用「标题1」样式（选中标题→「开始」→「样式」→「标题1」）；
- 双击页眉→按「Ctrl+F9」插入域括号{ }；
- 括号内输入：STYLEREF “标题1” MERGEFORMAT（注意大小写和空格）；
- 按「F9」更新域→关闭页眉编辑。
效果：每页自动显示当前章节标题，高级感拉满，导师看了都夸你专业！
总结：表格用方法一，普通文档用方法二，分章节用方法三——总有一款适合你！下次写长文档再也不用为重复标题头疼啦～
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